I ricercatori hanno dimostrato che più del 60% delle persone in tutto il mondo spende più di tre ore al giorno in posizione sedentaria. Nell’intervallo di tempo dal 2002 al 2011, questo stile di vita ha comportato circa 433mila morti. Lo studio dimostra che il tempo medio che le persone trascorrono seduti è di 4,7 ore la giorno. Gli scienziati raccomandano di ridurre la sedentarietà del 50%, alternando attività fisica con una corretta postura del corpo. Seguendo questi consigli, il rischio di morte potrebbe diminuire del 2,3%.
Al New York Times, Leandro Rezende, titolare dello studio, ha sottolineato che esistono delle semplici azioni che possiamo fare per prevenire le conseguenze di un’eccessiva sedentarietà. Un esempio potrebbe essere quello di alzarsi dal proprio posto di lavoro e andare a bere qualcosa, invece di tenere vicino una bottiglia d’acqua. “Per ora questi sono i dati migliori che abbiamo, ma non sappiamo se la relazione tra sedentarietà e decessi è causale” ha concluso Rezende.