La notizia è giovane
Numerosi studi ed analisi hanno ampiamente dimostrato l’importanza del sonno. Bisogna chiarire, comunque, un aspetto fondamentale: non è importante solo quanto tempo effettivamente dedichiamo al riposo (quindi le ore di sonno, ndr) ma la qualità. Quello che accade, nella maggioranza dei casi, è questo: le difficoltà nel dormire portano […]
Stella marina, Fetale, Tronco, Richiedente, Soldato e Caduta libera: sono sei le posizioni che il nostro corpo, inconsciamente, assume durante il sonno. Queste posizioni rivelerebbero, in base ad un recente studio, il carattere di ciascuno di noi. Delineare il carattere di qualcuno in base alle posizioni che esso assume durante […]
Già dopo 7 notti insonni, i ricercatori hanno osservato più di 700 mutazioni genetiche che potrebbero determinare conseguenze fisiche come problemi di cuore e obesità. Ecco alcuni effetti pericolosi per chi dorme poco. Ricordate che la durata del sonno è sotto il vostro controllo, per dormire di più e meglio, […]
