SALUTE E BELLEZZA

Poche ore di sonno riducono le dimensioni del cervello

  Numerosi studi ed analisi hanno ampiamente dimostrato l’importanza del sonno. Bisogna chiarire, comunque, un aspetto fondamentale: non è importante solo quanto tempo effettivamente dedichiamo al riposo (quindi le ore di sonno, ndr) ma la qualità. Quello che accade, nella maggioranza dei casi, è questo: le difficoltà nel dormire portano […]