Autore: Emily Thorne

Dormire fa male alla salute, la scoperta dei neuroscienziati

È ormai diventato comune l’idea che per bisogna dormire 8 ore a notte per essere pronti ad affrontare una nuova giornata. Gli esperti però sottolineano che un sonno ininterrotto, invece che dare sollievo all’organismo, rischiano di danneggiare il riposo stesso. “L’uomo dovrebbe dormire 4 ore – spiegano – svegliarsi e poi tornare a dormire per altre 4 ore”.