Nuovi studi sulla plasticità omeostatica mettono in discussione l’attuale teoria del sonno e la sua funzione nella vita dell’uomo. Ecco i nuovi risvolti della teoria
Tag: sonno
Prendere sonno in 60 secondi, ecco il metodo “4-7-8”
Il medico statunitense Andrew Weill ha trovato una soluzione per favorire il sonno. Il suo metodo, chiamato “4-7-8” si basa sul respiro e sulla sua modulazione, lui stesso lo definisce “un calmante naturale per il sistema nervoso” che può aiutarci a scivolare nel sonno solo in 60 secondi
Sesso, le donne che dormono di più hanno più orgasmi
Uno studio dell’Università del Michigan condotto su un campione di 171 studentesse di vari college americani rivela che dormite tanto fa aumentare il desiderio sessuale nelle donne: si parla del 14% in più per ogni ora di sonni aggiuntiva.
Dormire, ecco le ore di riposo consigliate ad ogni età
Quante ore bisogna effettivamente dormire per essere in salute? La risposta arriva direttamente dagli Usa tramite una tabella diffusa da National Sleep Foundation. Si passa da 14-17 ore per i neonati fino alle 7-8 ore per gli over 65.
Sonno, ecco la posizione da assumere per un’ottima dormita (INFOGRAFICA)
La posizione che assumiamo durante il sonno condiziona enormemente la nostra salute. Dormire su un fianco, per esempio, ci porta a problemi alle spalle ed al seno, mentre dormire con la pancia rivolta verso il materasso ci aiuta a ridurre il reflusso gastroesofageo. In Italia, come in tanti altri paesi, […]
Da non perdere
- 8 novembre 1934, Nobel per la Letteratura a Luigi Pirandello
- Ilary Blasi ricorre alla chirurgia estetica: ecco come era prima e com’è adesso…
- 30 buffi bimbi che hanno “rovinato” le foto di famiglia (GUARDA)
- L’Italia ai mondiali, ecco a quanto è data dai bookmakers
- Le ricette di Natale di VNews24: “Lu Serpe” e la Pizza di Natale
- Vittorio Cecchi Gori in rianimazione per un malore il giorno di Natale
- Gomorra 4: data di inizio ufficiale, cast e anticipazioni esclusive
- Varese, clienti non consumano: al bar il prezzario che li “multa”
