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Dormire anche dopo la sveglia è sintomo di intelligenza

Molti di noi non sono i tipi che la mattina al suonare delle sveglia, seppur assonnati, scattano in piedi. Alcuni spengono la sveglia e continuano a dormire, altri la rimandano a oltranza. Quando poi questi dormiglioni si svegliano sono poi spesso amareggiati per il tempo perduto. E’ arrivata però una […]

Il modo migliore per dormire riposando bene è…

Più è bassa la temperatura, più avvertiamo il bisogno di dormire, di raggomitolarci sotto le coperte e passare al meglio l’intera stagione invernale. Tuttavia può capitare che pur dormendo parecchie ore al giorno, non passi veramente mai la stanchezza. Esiste un segreto per riuscire a dormire riposando bene, in modo […]

Dormire fa male alla salute, la scoperta dei neuroscienziati

È ormai diventato comune l’idea che per bisogna dormire 8 ore a notte per essere pronti ad affrontare una nuova giornata. Gli esperti però sottolineano che un sonno ininterrotto, invece che dare sollievo all’organismo, rischiano di danneggiare il riposo stesso. “L’uomo dovrebbe dormire 4 ore – spiegano – svegliarsi e poi tornare a dormire per altre 4 ore”.