3. Esercizi per gli addominali
Avete la pancia molliccia? Allora toglietevi dalla testa che gli addominali siano la soluzione. Tali esercizi, infatti, se svolti nel modo sbagliato possono provocare delle lesioni alla schiena e problemi di incontinenza.
4. I succhi di frutta
Siete convinti che i succhi di frutta che comprate al supermercato lo sono veramente? Capita spesso, purtroppo, che quello che compriamo contenga più zuccheri che frutta e vitamine. Leggete bene le etichette per non incorrere in acquisti sbagliati.
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