Cosa può essere meglio di un orgasmo? Semplice, un orgasmo migliore. Il gioco di parole calza perfettamente con alcune tecniche studiate e utilizzate per migliorare quel momento di intenso piacere. Pensateci un attimo, sapreste indicarne un altro che possa essere posto allo stesso livello di un orgasmo? Credo che la risposta sia uguale per tutti, così di seguito vi riportiamo una serie di piacevoli esercizi da fare per migliorare il momento di massimo piacere.
Esercizi di Kegel. Per ottenere il massimo da un orgasmo bisogna lavorare sul muscolo pubococcigeo: si trova all’altezza del bacino e viene utilizzato quando tratteniamo la pipì e gli spasmi proprio durante l’orgasmo. Da qui arriviamo agli esercizi di Kegel, dal nome del dottore che li ha inventati, che consistono nell’allenare queste contrazioni. Quindi, una volta che avete chiaro di quale muscolo stiamo parlando, dovete contrarlo e tenerlo stretto per almeno due secondi e poi rilasciarlo. L’urologo Gordon Muir afferma: “Per ottenere dei risultati bisogna allenarsi con costanza”, quindi ripetete questo esercizio almeno venti volte (tre volte al giorno) aumentando gradualmente la durata delle contrazioni.
Trattenetevi…
